三来，这样也可以 烈李穗岁奋进。殷音暂时先不管李穗岁进体育队的原因，只要她愿意为了她的目标努力就行。 “殷音阿姨，你说的是真的吗？”李穗岁似乎不太敢相信。 “当然。” 李穗岁 抑着哭声，紧紧攥着殷音的衣袖，急切道：“我愿意的，我愿意的，以后我一定会很努力很努力的。” 李穗岁不知道自己该怎么表达自己的 之情。 李穗岁从来就不奢求别人免费帮自己，内| 几年，随着父母奔波，后面三年，又独自带着妹妹 浪，她见识了太多东西。 这个世界上，好人有，坏人有。 没有谁应该无条件地帮助另外一个人，她深知一句话：帮人是情分，不帮是本分。 别人帮你了，哪怕她帮助你的行为，对于他来说，只是举手之劳，只是一个小小的举动，但帮了就是帮了。得了别人的帮助，她就要心怀。 她不奢求殷音阿姨免费帮助她和妹妹。 殷音阿姨如今能将钱暂时借给她，让她给妹妹治疗，她已经很了。 谁的风也不是大风刮来的。 时间转眼又过去了半个月。 一个月时间如火如荼的招收苗子已经停了下来，这一个月，每天都有大把的人来，又有大把的人离开，但能留下的却少之又少。 四个项目，男女八支队伍，一个月到期后，并没有招 。 就比如举重队，就只有两个人，当然其中最有潜力的就是李穗岁这个小姑娘。 李穗岁的力气确实如她所说的， 大的。 正是因为有李穗岁这个好苗子在，那位原本只想平淡生活的教练员还是出山了。 李园园住了半个月的院后，身体恢复得还不错。 第1907章 ：奥运冠军的教练妈妈（27） 为了让她们两姐妹能相互照顾，又看在李园园年纪还比较小，身体也不好的份上，让她们姐妹住在一起，但李穗岁必须严格遵守训练基地的规则。 小孩欣然同意，对殷音很是亲近和。 招收不人，张之衡和殷音也不打算再大张旗鼓地招收了，他们把宁缺毋滥的规则贯彻到底。 学生如今已经招收到，训练也即将开始了…… 在国家训练基地，殷音担任总教练，主要负责男女子跳水。 张之衡负责男子游泳，其他教练也都有各自负责的运动项目。 训练，是严苛的，也是枯燥的。 除了给小孩安排上文化课大的时间外，其他时间殷音给他们制定了严格的训练计划，训练的时间也很长。 七点起 ，七点半吃早饭，上午训练时间是八点半到十一点，十一点半吃午饭，吃完饭后就是休息时间，一直休息到三点，三点五点半是训练时间，晚上九点睡觉。其他时间是运动员只有活动的时间，但不允许随便出训练基地。 他们招收的孩子，最小的是六岁，是一个跳水的女孩子，最大的孩子，是田径队一个男孩子，15岁。 其中有家境不错的，也有家境贫困，甚至是孤儿的。 此时殷音正在给跳水队的孩子们进行训练。 跳水，他们主攻三米跳板，还有十米跳台。 跳水运动员，最看重的就是身体的柔韧 ，在跳水的过程中需要做各种动作，动作标准是基础，所以必须做各种拉伸的训练。 再加上跳水的动作是往下的，所以平时的训练还需要训练倒立。 拉伸的训练，对于从来没有尝试过的小孩是一种很艰苦的训练。 拉伸的动作有25个，每个动作都需要训练到。 此时，小孩们正单腿站立，一条腿架在高高的架子上，手再侧身拉长。 做这个动作的时候，若是身体柔韧没有那么好，会隐隐有一种被撕裂的觉，很是疼痛。 跳水队里年纪最小的孩子连依依就哭得很伤心。 连依依家境不错，养得很娇气，平时在家里磕到碰到都会哭。 此时更是哭得稀里哗啦的，如同一只小花猫般。 此时她就一边单脚站着，另一只脚架在架子上，哗啦啦着眼泪。 殷音走到她面前，蹲下，与小孩平时：“依依怎么哭了？” “殷教练，呜呜，依依好疼啊。”小孩娇气地撒娇，眼睛都红了。 殷音摸了摸她绑着的小小丸子头，道：“那依依要放弃吗？” 小孩没有说话，只是不停地落泪。 殷音：“依依的爸爸妈妈说，参加跳水，是依依的梦想对不对？” 小孩点了点头。 “当初教练说了，训练很艰苦的，还问依依能否坚持下来，依依还记得当时是怎么回答教练的吗？”殷音用平和的语气和她说话。 小孩抿了抿 瓣，说了个能字。 是的，当初在问到连依依能否坚持下去的时候，小孩说能。 “那依依现在遇到挫折了，就要放弃吗？”殷音反问。 第1908章 ：奥运冠军的教练妈妈（28） “在学习上，要取得优异的成绩，需要平时多多听课，多多做卷子，跳水也一样啊，要成为优秀的运动员，甚至是获得奥运金牌，也是需要从小时候开始，就一直坚持不懈地训练，训练是艰苦的，是枯燥的，但只要能坚持下来，总会取得成功的。如今我们只是迈出了第一步，后面还有很多步，如果第一步都坚持不下来，那后面更加没办法坚持了。如果依依真的坚持不下去，那教练就让爸爸妈妈接你回去吧。”其实殷音不是真的想让连爸爸和连妈妈接小孩回去。连依依是个有天赋的。 刚开始训练没多久就哭了，似乎要坚持不下去，这确实不好，不过殷音也理解，连依依只是一个六岁被养得娇气的孩子。殷音不是个喜 用严词批评，训斥孩子的人，她更喜将孩子放在与自己同等的地位，与她们商量，给予他们鼓励。 殷音的话刚说完，小丫头就立刻摇了摇头，如同一个小拨浪鼓般，声音软软的，带着哭腔哽咽：“依依不要回去，依依要当奥运冠军。” 她握了握小拳头：“殷教练，你不要把依依送走，依依就哭一下下，再哭一下下就不哭了。呜呜……” 小孩边哭边求着殷音说不要把她送走。 殷音拿出纸巾给她擦掉脸上的泪水：“好，听依依的，教练不把我们依依送走，训练虽然艰难，但依依能和其他的哥哥姐姐一样坚持下去的对不对？” 连依依握紧了 的小拳头：“对。” “好，依依放心，教练也会帮助我们依依，成为一名优秀的跳水运动员的。” 终于安抚好了小孩，殷音松了口气。 小孩眼眶红着，动作保持了一顿时间，有些发颤，看得出来是有些疼的，但她依旧握着小拳头坚持着。 殷音知道这是身体拉伸的必然过程，只要不是真的导致身体出现实质的伤害，那就只能坚持下去，习惯了就好了。 殷音又去看了儿子张云骁的训练。 他同样是在做拉伸动作。 虽然他是男孩，如今也已经12岁了，但他从几岁开始就学着跳水和游泳，虽然不是系统的训练，但一些基本的关于身体的训练，在很小的时候就打下了基础。 他的进度自然也比其他的小孩快。 于是在他做完各种拉伸倒立动作后，殷音开始教他动作。 跳水的时候，需要做各种动作。 从跳板和跳台跳下，中间的过程需要做各种动作，那些动作的好坏，标准，难度，以及最后入池水的水花大小都直接决定了分数的高低。 一个动作的训练，不止千千万万次。 c国实在是太穷了，他们即便现在手头上有一点钱，也不敢用，更买不到好的器材要辅助训练。 所以，他们只能用绳索在陆上进行跳水动作的训练。 用绳索将人绑着，模拟跳水高空时的环境，一遍遍练习抱膝，屈体，翻滚等动作。 一遍遍地练，每天都练，将一个动作练到最标准，再一点点加大难度，之后再几个动作连起来，再在泳池里进行实地训练。 第1909章 ：奥运冠军的教练妈妈（29） 这训练的艰难，看着就让人心疼。 人悬空着，绳子的作用力都在人的身体上，就跟拍戏时吊威亚差不多。 既要客户高空的恐惧，又要做动作，一旦有动作，绳子就会磨损到肌肤。 即便身上穿着衣服，但一天成百上千遍的训练，时不时地就能将小孩的衣服磨损。 张云骁第一次被绳子磨损到肌肤的时候，疼得倒 了一口气，眉头皱得紧紧的。 张云骁虽然是在内|开始后出生的，但因为家庭条件还不错的原因，从小也没有吃过什么苦，最难的也就是小时候为跳水和游泳所做的身体训练。 但现在，训练更进一步，也更难一步。 “张云骁，不能放弃，不能害怕，要努力坚持下去。”张云骁在心里默默给自己加油打气，之后就再次在绳索上练习动作。 练习是在室内，没有 光的照 ，但一遍遍地练习，还是让张云骁大汗淋漓。 汗水不断从他的脖颈处，额头处落下，掉落到地上，不知道过了多久，地板上已经深 一片了。 殷音过来的时候，看到的就是这一幕。 “骁骁，休息一下吧。”殷音道。 “妈妈，我可以再练习一会。”小少年要求道。 “张云骁，要听教练的话。”殷音是知道张云骁的固执的，于是微微加重了下语气。 在殷音的帮助下，张云骁听话地从绳索上下来。024lＱｔ.Ｃｏｍ |
烈李穗岁奋进。殷音暂时先不管李穗岁进体育队的原因，只要她愿意为了她的目标努力就行。 “殷音阿姨，你说的是真的吗？”李穗岁似乎不太敢相信。 “当然。” 李穗岁
抑着哭声，紧紧攥着殷音的衣袖，急切道：“我愿意的，我愿意的，以后我一定会很努力很努力的。” 李穗岁不知道自己该怎么表达自己的
几年，随着父母奔波，后面三年，又独自带着妹妹
浪，她见识了太多东西。 这个世界上，好人有，坏人有。 没有谁应该无条件地帮助另外一个人，她深知一句话：帮人是情分，不帮是本分。 别人帮你了，哪怕她帮助你的行为，对于他来说，只是举手之劳，只是一个小小的举动，但帮了就是帮了。得了别人的帮助，她就要心怀
。 就比如举重队，就只有两个人，当然其中最有潜力的就是李穗岁这个小姑娘。 李穗岁的力气确实如她所说的，
大的。 正是因为有李穗岁这个好苗子在，那位原本只想平淡生活的教练员还是出山了。 李园园住了半个月的院后，身体恢复得还不错。 第1907章 ：奥运冠军的教练妈妈（27） 为了让她们两姐妹能相互照顾，又看在李园园年纪还比较小，身体也不好的份上，让她们姐妹住在一起，但李穗岁必须严格遵守训练基地的规则。 小孩欣然同意，对殷音很是亲近和
，七点半吃早饭，上午训练时间是八点半到十一点，十一点半吃午饭，吃完饭后就是休息时间，一直休息到三点，三点五点半是训练时间，晚上九点睡觉。其他时间是运动员只有活动的时间，但不允许随便出训练基地。 他们招收的孩子，最小的是六岁，是一个跳水的女孩子，最大的孩子，是田径队一个男孩子，15岁。 其中有家境不错的，也有家境贫困，甚至是孤儿的。 此时殷音正在给跳水队的孩子们进行训练。 跳水，他们主攻三米跳板，还有十米跳台。 跳水运动员，最看重的就是身体的柔韧
，在跳水的过程中需要做各种动作，动作标准是基础，所以必须做各种拉伸的训练。 再加上跳水的动作是往下的，所以平时的训练还需要训练倒立。 拉伸的训练，对于从来没有尝试过的小孩是一种很艰苦的训练。 拉伸的动作有25个，每个动作都需要训练到。 此时，小孩们正单腿站立，一条腿架在高高的架子上，手再侧身拉长。 做这个动作的时候，若是身体柔韧
瓣，说了个能字。 是的，当初在问到连依依能否坚持下去的时候，小孩说能。 “那依依现在遇到挫折了，就要放弃吗？”殷音反问。 第1908章 ：奥运冠军的教练妈妈（28） “在学习上，要取得优异的成绩，需要平时多多听课，多多做卷子，跳水也一样啊，要成为优秀的运动员，甚至是获得奥运金牌，也是需要从小时候开始，就一直坚持不懈地训练，训练是艰苦的，是枯燥的，但只要能坚持下来，总会取得成功的。如今我们只是迈出了第一步，后面还有很多步，如果第一步都坚持不下来，那后面更加没办法坚持了。如果依依真的坚持不下去，那教练就让爸爸妈妈接你回去吧。”其实殷音不是真的想让连爸爸和连妈妈接小孩回去。连依依是个有天赋的。 刚开始训练没多久就哭了，似乎要坚持不下去，这确实不好，不过殷音也理解，连依依只是一个六岁被养得娇气的孩子。殷音不是个喜
用严词批评，训斥孩子的人，她更喜
了一口气，眉头皱得紧紧的。 张云骁虽然是在内|
光的照
，但一遍遍地练习，还是让张云骁大汗淋漓。 汗水不断从他的脖颈处，额头处落下，掉落到地上，不知道过了多久，地板上已经深
一片了。 殷音过来的时候，看到的就是这一幕。 “骁骁，休息一下吧。”殷音道。 “妈妈，我可以再练习一会。”小少年要求道。 “张云骁，要听教练的话。”殷音是知道张云骁的固执的，于是微微加重了下语气。 在殷音的帮助下，张云骁听话地从绳索上下来。024lＱｔ.Ｃｏｍ